Mapa de vida

La acción es una forma admirable de ser optimista…

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120102/54243862230/el-problema-crea-la-solucion.html

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La Enciclopedia de la gratitud…

Detente. Piensa en la palabra queja. Piensa en cuántas veces te quejas al día. Piensa en las quejas que otras personas te cuentan a menudo… Detente de nuevo. Piensa en la última vez que te sentiste agradecido por algo que hay en tu vida. Piensa en la última vez que alguien te dijo que se [...]

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La vida es lo que hacemos con ella…

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Entrevista a Emilio Duró sobre la felicidad…

Emilio Duró es un curioso personaje. Se dedica al “coaching” de empresas y sostiene que la forma de progresar y dignificar la vida tiene que ver con el desarrollo emocional y la búsqueda activa de la felicidad. En esta entrevista da algunas claves para conseguirlo.

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Un pequeño esquema para ser feliz…

Partiendo de este esquema nos puede asaltar la pregunta de por qué nos inmovilizamos si no estamos siendo felices, por que nos cuesta tanto cambiar. La respuesta casi siempre es el miedo, el temor a perder lo que tenemos,  ese temor nos infecta con cuotas diarias de ansiedad. Detrás de nuestros deseos y miedos se [...]

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¿Cómo podemos ser más felices?

1. Es importante saber en qué nos concentramos Aquellos con ingresos más altos no son necesariamente más felices. Pero, cuando se les pregunta si están  satisfechos con sus vidas, los que ganan más tienen una mayor probabilidad de responder que son felices. ¿Por qué? La pregunta les hace considerar su posición en la sociedad y se [...]

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Pequeños actos para sentirse mejor…

Hoy que es día de fiesta es un buen día para empezar… 1. Camina de 10 a 30 minutos. Mientras caminas, sonríe 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu 4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: [...]

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Los consumidores tenemos el poder de elegir…

Muchas empresas se amparan en la economía globalizada y la fuerte competencia ( ¿o lo toman como excusa? ) para permitir, en su propia empresa o en las de sus proveedores, un comportamiento empresarial que deja bastante de desear. Hay de todo: incumplimiento de salarios mínimos, jornadas de semi-esclavitud, horas extras no pagadas, malas condiciones [...]

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El libro de la felicidad…

Me encanta…

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Más de actitud ante el trabajo…

Parece que estoy algo monotemática, pero son varias las personas que me han comunicado su malestar por la vuelta a la rutina laboral, incluso hay varias que han caído enfermas, así que me parece importante insistir sobre el tema. Éste artículo es interesante...

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